A hormonális rendszer harmonikus működése – az ösztrogén és a progeszteron aránya, valamint más hormonok optimális értékei – a női egészség alapvető feltétele. A hormonegyensúly témaköre nemcsak azért fontos, mert az ezzel kapcsolatos problémák számos nőt érintenek, hanem azért is, mert a nők a hormonális egyensúlyzavar következményeit, például a vérzészavart, a mellcsomót, a miómát, az endometriózist vagy a pajzsmirigy-működési zavart ténylegesen megszenvedik, ami befolyásolja mindennapjaikat, közérzetüket, életminőségüket. A hormonális problémák felderítése – köztük a progeszteron- és ösztrogénszintek, valamint más hormonok vizsgálata –, majd ezt követően a hormonegyensúly helyreállítása számottevő javulást eredményezhet az egészség megőrzése, az életminőség, a túlsúly leküzdése vagy a gyermekvállalás terén. Ahogy egy másik cikkünkben már említettük, ha a tüszőrepedés nem rendszeres, a kialakuló progeszteronhiány és az abból fakadó ösztrogéntúlsúly következtében számos tünet léphet fel, melyek az alábbiak:
- Fájdalmas, görcsös, darabos, pecsételő, elhúzódó menstruáció
- Premenstruációs szindróma (PMS): a menstruációt megelőző tünetegyüttes
- Rendszertelen ciklus
- Mellfeszülés, mellcsomó, mellciszta
- Petefészekciszták, policisztás petefészek (PCO, PCOS)
- Mióma (a méh jóindulatú daganata)
- Endometriózis (a méhnyálkahártya méhen kívüli megjelenése)
- Csökkent nemi vágy
- Hangulatingadozás, ingerlékenység, szorongás
- Gyakori alhasi fertőzés, kismedencei gyulladás
- Éber alvás, megébredés, hajnali leizzadás
- Pajzsmirigy-működési zavarok
- Pattanások, szőrösödés, hajhullás
- Indokolatlan súlygyarapodás, hasi és csípőtáji elhízás, ödéma
- Meddőség, vetélés
- Rosszindulatú elváltozások
- Korai menopauza
Az említett problémák hátterében a legtöbbször a hormonegyensúly zavara áll, amelynek oka sokféle, akár lelki-érzelmi jellegű, magánéleti válság, veszteségélmény vagy a nőiség megélésének nehézsége, de inzulinrezisztencia, pajzsmirigy-működési zavar vagy a szervezet túlterhelt állapota is lehet. Fogamzásgátló és más szintetikus készítmény felelőtlen adása helyett ilyenkor fontosabb a valódi ok felderítése és a célzott hormondiagnosztika, amely igazolná, hogy nincs elegendő progeszteron a szervezetben. Az ösztrogénbevitel csökkentése (például a hormontartalmú gyógyszerek, háztartási vegyszerek, kozmetikumok, állati eredetű termékek és csapvíz kerülése) és a szervezet állapotának javítása (a stressztűrő képesség, a táplálkozási és életmódbeli szokások javítása, a finomított szénhidrátok elhagyása) mellett lényeges a hormonegyensúly helyreállítása is. A progeszteron természetes módon történő pótlása a legfontosabb teendők egyike, amelynek adagolása – számos tényezőtől függően – egyéni beállítást igényel. Az alacsony ösztrogénszint, illetve az ösztrogénhiány tünetei (például a hüvely és a nyálkahártyák szárazsága) jóval ritkábban fordul elő, így az ösztrogén pótlására csak ritkán van szükség, noha számos esetben szintetikus hormonpótlás történik.
A hormonális egyensúlyzavarok következtében kialakuló tünetekről, valamint azok megszüntetésének természetes lehetőségeiről a Női igazságok – Hormonegyensúly és egészség c. könyv, illetve ennek e-book változata szól részletesebben.