A melatonin az agy tobozmirigyében termelődő hormon, amely az alvás szabályozásában vesz részt. A hatóanyag két fázisban szabadul fel: az adag első fele hamarabb, míg másik része késleltetve, 5-8 óra alatt fokozatosan, ami az el- és az átalvást egyaránt segíti. Az alvásminőség javítása elalvási nehézség, éber alvás, álmatlanság, óraátállítás és időeltolódás (jetleg) okozta, valamint más jellegű alvászavar esetén lehet hasznos.

Hatóanyag 1 tablettában: melatonin (3 mg) két fázisban felszívódó formában

Ajánlott adagolás: 1 tabletta a tervezett lefekvés előtt fél-egy órával, amely szükség esetén egyszer ismételhető.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a megfelelő orvosi ellátást. Ha terhesség, szoptatás, betegség vagy rendszeres gyógyszerszedés áll fenn, konzultáljon orvosával, mielőtt étrend-kiegészítőt használna. Ha az orvos nem nyitott ezek alkalmazására, természetgyógyász szakember is felkereshető. Ha mellékhatás jelentkezését észleli, hagyva abba a készítmény használatát és jelezze orvosának. Ha a csomagolás nem sértetlen, ne használja a készítményt. Gyermekek elől elzárva, hűvös, száraz helyen tartandó.