– amit minden nőnek tudnia érdemes
A hormonális rendszer harmonikus működése – az ösztrogén és a progeszteron aránya, valamint más hormonok optimális értékei – a női egészség alapvető feltétele. A hormonegyensúly témaköre nemcsak azért fontos, mert zavara sok nőt érint, hanem azért is, mert egy nő a hormonális egyensúlyzavar következményeit, például a cikluszavart, a mellcsomót, a miómát vagy a pajzsmirigyműködési problémát ténylegesen megszenvedi, ami befolyásolja mindennapjait, közérzetét, egész életminőségét. A hormonális problémák felderítése – köztük a progeszteron- és ösztrogénszint, valamint más hormonok vizsgálata –, majd a hormonegyensúly helyreállítása számottevő javulást eredményezhet az egészség megőrzése, a túlsúly leküzdése, a meddőség felszámolása vagy a gyermekvállalás terén. Ahogy már említettük, ha a tüszőrepedés nem rendszeres, a kialakuló progeszteronhiány és az abból fakadó ösztrogéntúlsúly következtében számos panasz léphet fel, amelyek az alábbiak:
- Fájdalmas, görcsös, darabos, pecsételő, elhúzódó menstruáció
- Premenstruációs szindróma (PMS): a menstruációt megelőző tünetegyüttes
- Rendszertelen ciklus
- Mellfeszülés, mellcsomó, mellciszta
- Petefészekciszta
- Mióma (a méh jóindulatú daganata)
- Endometriózis (a méhnyálkahártya kivándorlása a méhből)
- Meddőség, vetélés
- Csökkent nemi vágy
- Hangulatingadozás, ingerlékenység, szorongás
- Gyakori alhasi fertőzés, kismedencei gyulladás
- Éber alvás, megébredés, hajnali leizzadás
- Pajzsmirigyműködési zavarok
- Pattanások, szőrösödés, hajhullás
- Indokolatlan súlygyarapodás, hasi és csípőtáji elhízás, ödéma
- Rosszindulatú elváltozások
- Korai menopauza
E gyakori problémák hátterében a legtöbbször a hormonegyensúly zavara, még mélyebben érzelmi konfliktusok vagy a szervezet túlterhelése áll. Fogamzásgátlók és más szintetikus készítmények adása helyett fontosabb a valódi ok felderítése és a célzott hormondiagnosztika, amely igazolná, hogy nincs elegendő progeszteron a szervezetben. Az ösztrogénbevitel csökkentése mellett (például a hormontartalmú gyógyszerek, háztartási vegyszerek, kozmetikumok, állati eredetű termékek és a csapvíz kerülése, a stressz csökkentése, a finomított szénhidrátok elhagyása). A progeszteron pótlása a legfontosabb teendők egyike, amelynek adagolása – számos tényezőtől függően – szakember általi egyénre szóló beállítást igényel. (Az alacsony ösztrogénszint, illetve az ösztrogénhiány tünetei, például a hüvely és a nyálkahártyák szárazsága, jóval ritkábban fordul elő, így az ösztrogén pótlására csak ritkán van szükség.) A hormonális egyensúlyzavarok következtében kialakuló tünetekről, valamint azok megszüntetésének természetes lehetőségeiről a Női igazságok – Hormonegyensúly és egészség c. könyv szól részletesebben.
