Újra itt van a nagy csapat!

Moderátor: naturwell

csorike
Hozzászólások: 181
Csatlakozott: 2007.11.24. 16:03
Tartózkodási hely: Budapest

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: csorike » 2008.02.09. 16:44

Jön valaki hétfőn (február 11) szűkítésre?
Tímea

jukat
Hozzászólások: 4
Csatlakozott: 2008.01.25. 20:05

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: jukat » 2008.02.09. 18:29

És Március 3 -án jön valaki szűkitésre?

csorike
Hozzászólások: 181
Csatlakozott: 2007.11.24. 16:03
Tartózkodási hely: Budapest

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: csorike » 2008.02.10. 00:53

Balu! Mikor műtenek? Úgy emlékszem, valami február közepi időpontot említettél.
Tímea

Slim
Hozzászólások: 120
Csatlakozott: 2007.11.29. 23:33

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: Slim » 2008.02.10. 02:29

Balukám!
Kívánom, hogy mosolyogva aludj el a műtét előtt, és mosolyogva ébredj.
No para! Lesz jó pasi! Az pediglen TEEEEEEE leszel.
Kitartás. Az erő legyen Veled, gondolatban no meg majd telcsin Veled leszek.
Csók
Slim

csorike
Hozzászólások: 181
Csatlakozott: 2007.11.24. 16:03
Tartózkodási hely: Budapest

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: csorike » 2008.02.10. 11:07

Bocsi!Megtaláltam az időpontodat!Február 19.Milyen nagy nap lesz az!
Tímea

jukat
Hozzászólások: 4
Csatlakozott: 2008.01.25. 20:05

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: jukat » 2008.02.13. 20:00

Szia Balu!!! :oops: Szeretnék a közelgő műtétedhez sokk szerencsét kivánni! És mielőbi felgyogyulást! ;)

Avatar
CBalu
Adminisztrátor
Hozzászólások: 213
Csatlakozott: 2007.11.24. 12:24
Tartózkodási hely: Budapest
Kapcsolat:

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: CBalu » 2008.02.13. 21:03

jukat írta:Szia Balu!!! :oops: Szeretnék a közelgő műtétedhez sokk szerencsét kivánni! És mielőbi felgyogyulást! ;)
koszonom!

Avatar
Titike
Hozzászólások: 35
Csatlakozott: 2007.11.24. 15:11
Tartózkodási hely: Budapest

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: Titike » 2008.02.13. 21:07

MEGHÍVÓ

Szeretettel meghívunk minden gyűrűs és leendő gyűrűs társunkat a

VII. ORSZÁGOS, GYŰRŰS TALÁLKOZÓRA

2008. március 8 -án szombaton, 15-20 óráig

Helyszín: Bázis étterem (XIV. kerület Hungária krt. 48.)

Az étterem a Stadionok Volánbusz pályaudvar szintjén található.

Megközelíthető a 2-es metróval, 1-es villamossal 75-ös és 80-as trolibusszal

A találkozó alkalmat ad ismerkedésre, tapasztalatcserére.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

További információk: Titikénél: titike77@index.hu 70/3422774

kisa622
Hozzászólások: 147
Csatlakozott: 2007.11.24. 16:15
Tartózkodási hely: Föld

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: kisa622 » 2008.02.13. 22:21

Sziasztok!

Titike! Egyszerűen gyönyörű vagy! :o
31-én kaptam gyűrűt (az volt az első szavam: "most már gyűrűsféreg vagyok") De nem vagyok még beszűkítve. Én azt hittem, hogy rögtön szűkítenek. Így ugyanolyan nehéz fogyózni, mint gyűrű nélkül. Nekem semmi problémát nem okoz, olyan, mintha benn sem lenne. (Na, majdnem) Ti, hogy csináltátok. :?: Én szeretnék - a legközelebbi találkozóra a dokival - produkálni sok-sok mínuszt.
Egyszárnyú angyalok vagyunk, csak úgy repülhetünk, ha összekapaszkodunk!!!
- Puszi. Panda -

Slim
Hozzászólások: 120
Csatlakozott: 2007.11.29. 23:33

Re: Újra itt van a nagy csapat!

Olvasatlan hozzászólás Szerző: Slim » 2008.02.14. 01:53

Szia Panda!
Üdvözlet a gyűrűsök között!




Azon gondolkodtam, ( ezért ez a hosszú sorköz-szünet) hogy ki mondhatta, írhatta azt Neked, hogy gyűrűvel majd könnyű lesz lefogyni? Akkor most itt elmondom rohadtul nehéz így is! Több szűkítés kell ahhoz, hogy érzed azt, hogy nehezebben megy le a kaja. De addig sem szabad tétlenkedned!
Néhány tipp, szerintem:

- más hozzáállás, elsősorban magadhoz. Nem gyűrűs féreg lettél, hanem egy királylány! Egy gyönyörűséges karcsú, szexis-dögös-vonzó-bombázó NŐŐŐŐŐŐŐ! Csak még ezt a kívülállók nem látják! Eltakarja az a sok zsír amit hosszú, gondos és alapos munkával magadra építettél évek alatt. De a királylány már ott van, és napról napra láthatóvá fog válni. Az agyaddal már most hitesd el, hogy karcsú és vékony vagy, egyre vékonyabb és vékonyabb. Ne a tükörnek higgy vagy a mérlegnek, csukd be a szemed, és lásd magad már most olyannak amilyenné válni szeretnél. Működik hidd el!

- ne legyél türelmetlen! Ne szabj határidőt, hogy majd x idő, hónap múlva vékony leszek. Van értelme határidőt szabni?Nincs!!! Legyen lassabb a fogyás, de egyenletes, és élj közben úgy, hogy ne a fogyás legyen az életcélod. Bulizz, szórakozz, stb stb. Ha a zsírod lassabban fog fogyni, mint másoké, vagy mint eltervezted, majd depis,ideges, ingerült leszel. Hagyd ezt ki, nem éri meg. Lefogyok és kész. Van időm, az első lépés egy segítségkérés volt - ez a gyűrű.

- na akkor a végére hagytam a kajálást. Most leírom SZERINTEM mi az ideális. Mondom, szerintem.
kalória számolás. Szigorúan,következetesen. Szénhidrát csökkentés !!!! Nincs kenyér,krumpli, bab, rizs borsó, lencse, sütikék, csokikák jégkrém ne soroljam tovább.. Na ez nem jelenti azt hogy egyáltalán nincs ilyen kaja az étrendedben! De csökkentsd a lehető legkissebb mennyiségre. Számolj.

Pl. 10 dkg kenyér 250 kcal, 53,1 g szénhidrát.

Nézzünk egy jó kis salátát helyette? 10 dkg mindenből a kcal és a szénhidrát mennyiséggel:
Fejes saláta 17- 2, Paradicsom 23-4, Uborka 12-1,7 zöldpaprika 20-3 fejes káposzta 32-5,7, hónapos retek 15-2.
Ez mennyiségre összesen 60 dkg. kcalóriában 119 szénhidrátban 18,4 g. Na jól van öntsd le joghurttal, pici knorr salátaöntet porral keverd el, ez kb + 66 kalória, + 5 g szénhidrát. Nos hol tartunk? 185 kcal és 23,4 g szénhidrát. Mennyi idő alatt tudsz megenni 60 dkg salátát???? És egy szelet üres kenyeret? Melyikkel laksz jobban jól?
Ha már kiadtál a műtétre egy vagon pénzt ( na ebből egy jó kis Kubai nyaralásra is tellett volna all inclusive a pároddal együtt...) melyiket fogod választani mondd?? Szerintem az utóbbit.

Írjak elrettentő példákat????
Diétás csoki 485 kcal ,tejszínes tejcsoki 620 kcal / 100 g. 58 g Mars csoki 262 kcal, Kinder Pingui, 1 db 136 kcal, 1 db After Eigh csokika 34 kcal, 1 db Raffaelo 60 kcal, 100 g Negro cukorka 397 kcal, 1 db Magnum jégkrém 389 kcal, Chio chips 100g 551 kcal Győri keksz 100 g, 471 kcal, Forró csoki tejszínnel, 189 kcal, 2dl édes vörösbor 157kcal, 2 cl Baileys likőr 150 kcal.
Na gondolkodj és számolj. Mit ehetek és mit nem. 1 forró csoki helyett 60 dkg salátát? Okos vagy Te, jól fogsz dönteni!
Királylány vagy, csinos, szexi, hódító, és boldog. Nekem-nekünk-sokaknak már sikerült. Neked is sikerülni fog!
Kívánom ezeket szeretettel.
slim59@freemail.hu

Válasz küldése

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 4 vendég